减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

山西多地禁煤区经历了以清洁煤置换村民家中的散煤，再到回收散煤实现全面禁煤的过程。

《伊朗将涉嫌暗杀苏莱曼尼的美国人名单增至48人》陈一新上任武汉市委书记后，新领导班子召开的首次大会，也是在新春（农历）上班第一天。年初的武汉全市机关作风建设大会上，市纪委通报了2016年度全市机关作风建设情况。